Как изменить режим дня на нормальный если я сова? Ответы без КЭП пожалуйста…

Funky Cheff Funky Cheff
04.08.2015
Как изменить режим дня на нормальный если я сова? Ответы без КЭП пожалуйста…

Alexsa Alexsa
03.08.2015
На неделю поставить будильник на 6 утра и вставать по нему. Днём не спать и на кровать вообще не ложиться. Спать - в 10 вечера.

Ирис Рыков Ирис Рыков
03.08.2015
лучший ответ
Да, если Вы в средней полосе РФ, то. Вроде, в 21.30 должны начинать зевать. Если взрослый, то 8 часов сна достаточно. Вот, а теперь силу воли, стакан молока на ночь и, думать, что надо завтра хорошо выглядеть. Удачи. Сам сплю через ночь. Переутомление.


Похожие обсуждения↓